Séances et tarifs

 Le thérapeute accueille le patient et établit un climat de confiance et de respect mutuel. Cela peut inclure des salutations, des présentations et une brève discussion sur les règles et les attentes de la thérapie.

Le thérapeute et le patient discutent des objectifs spécifiques pour la séance. Cela peut impliquer de discuter des problèmes ou des préoccupations actuelles du patient, des progrès réalisés depuis la dernière séance, ou des objectifs à court et à long terme pour la thérapie.

Le cœur de la séance consiste souvent à explorer les pensées, les émotions, les comportements et les expériences du patient. Le thérapeute pose des questions, encourage le patient à s’exprimer librement et offre un soutien émotionnel pendant cette exploration.

Le thérapeute aide souvent le patient à identifier les schémas de pensée ou de comportements qui peuvent contribuer à ses difficultés. Cela peut impliquer de reconnaître les pensées irrationnelles, les croyances limitantes ou les habitudes maladaptatives.

À partir de la prise de conscience des schémas problématiques, le thérapeute travaille avec le patient pour développer de nouvelles perspectives, compétences et stratégies pour faire face aux défis. Cela peut inclure des techniques de résolution de problèmes, des exercices de relaxation, des stratégies de gestion du stress, etc.

Le thérapeute et le patient prennent quelques instants pour clôturer la séance. Cela peut inclure un résumé des points abordés, des encouragements pour le travail accompli et la programmation de la prochaine séance si nécessaire.